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肌のターンオーバーの周期について

ターンオーバーの遅れで目のクマに
肌のターンオーバーというのは、一般的に28日周期で繰り返されていますが、このことは多くの方がご存知のことと思います。

このターンオーバーがしっかりと行われていれば、ハリのある瑞々しい綺麗な肌を維持することができます。


ところがなんらかの理由で、ターンオーバーの周期に狂いが生じて遅れてしまいますと、肌は紫外線や摩擦、あるいは化粧品などの刺激に対して抵抗力が弱まって、肌荒れしたり目にクマができたりすることになります。

肌のターンオーバーが遅れる要因としましては、乱れた食生活や睡眠不足、そして運動不足などのような生活習慣の問題やストレス、さらには肌の手入れ不足や加齢などがあります。


ターンオーバーサイクルの調整
生活習慣の問題のように、健康に良くないことを続けていますと、生活習慣病と呼ばれる疾患になってしまう可能性も高くなってしまいます。

潤いのある瑞々しい肌にするためにはターンオーバーを遅らせてはいけません。ターンオーバーのサイクルを調整して促進する必要があります。

そうするためには、遅らせる元凶となっている問題点を排除したり修正して、肌のお手入れが重要なポイントになってまいります。


例えばそれは、クレンジングや洗顔で正しくスキンケアを行うこと、ケラチンと呼ばれるタンパク質でできた古くて死んだ細胞の角質除去効果のある美容液やパックを行うことなどです。

そして、肌の水分量を保ってあげて、不足する栄養素を角質層に補給するなどのように、肌のお手入れを見直すだけでも、ターンオーバーを促進させることが出来きます。

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