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目のくまを消す方法

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目のクマ対策のエクササイズ

※「目のクマ対策のマッサージの方法」からの続きです。

マッサージを行う時の注意点
目のクマ対策のマッサージというのは、ただ闇雲に行えば良いというものではありません。やはりそれなりに注意すべき点があるんですね。

一番重要な点は、「過ぎたるは及ばざるが如し」の言葉通りでマッサージをやり過ぎないということです。目の周りの皮膚というのは非常に薄くできています。その厚さは卵の薄皮程度とも言われているんですね。

こんなにも薄い皮膚なのに、あまり神経を使わずにガンガンマッサージを行っていたら、後々目のクマ解消どころか色素沈着が起きて悲惨な状態になってしまうかもしれません。

そうなると当然、目にクマは悪化することになるでしょう。


目のクマ対策のエクササイズ
目のクマを解消する方法は、なにもマッサージだけに限ったお話ではありません。実はエクササイズも非常に効果のある方法なんですね。

エクササイズは、効率よく筋肉を強化できる方法の一つです。ということで、下まぶたの筋肉をエクササイズで強化することで血行を良くしてクマであるとかたるみを改善させましょう


【目のクマ対策のエクササイズの方法】
(1)まず最初に口を軽く開けて下さい。
(2)次に目の下の筋肉に意識を向けて鼻の下を伸ばすようにしましょう。
(3)顎を引きながら目だけを上の方に向けてください。
(4)(3)の状態で維持しながら、下のまぶたに意識を向けて引き上げるようにします。

目のクマ対策のエクササイズはこれだけです。いかがですか?とても簡単な方法ですよね。

このようなエクササイズを行うことで下まぶたの筋肉を強化することで、目の下のクマだけではなくたるみを改善する効果も期待できますので試してみる価値はあると思います。

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